第43章 瓶颈期调整(第1/2 页)
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没去管马小秘,碗碗开始了自己的炼体计划,核心还是要锻炼的,开始了自己的核心之旅。结果很不理想,倒不是没效果,而是人太多了尴尬。用赵家拳版本的练法,憋气时间太长,腹肌练狠了抽搐到下体,鸟吐,心说。吐都吐了,换个姿势接着练腰。结果一个道理,憋久了摩擦到腰子,鸟接着吐。这特么都能忍,大不了以后练的时候放点毛毯遮挡器械,自己趁着没人,光着练。现在人来人往的,尴尬。遂不练了,走人。
到了一号基地,换洗了下,打电话给马小秘,增加几十条毛毯,另外准备几个洗衣机,净化器和空气清新剂多准备点。然后排气扇多开两孔,就是一个字快。马小秘说今天就能完工第一阶段临时使用的,其他器械设备一星期之后来货。碗碗说今天完工之后后面施工也安排在一星期之后。另外隔断隔起来,另开个临时门,施
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